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Entspannt durch Achtsamkeit!

Unser Alltag wird immer mehr von Hektik, Stress, Leistungsdruck und Zeitmangel geprägt. Umso wichtiger wird es für jeden Einzelnen von uns, einen Weg zu entdecken, um sich zu entspannen. Einen Weg, um immer wieder Energie auftanken zu können. Der Workshop: "Entspannt durch Achtsamkeit" kann solch ein Weg sein. Durch das Praktizieren und Einlassen auf die angeleiteten Übungen aus dem Hatha-Yoga werden die Teilnehmerinnen in die Lage versetzt, den beruflichen und privaten Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen. In schöner und ruhiger Atmosphäre werden die Übungen durchgeführt.

Leiter: Bernhard Pfeifer

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